最近よく耳にするダイエットといえば糖質制限ダイエットだと思います。このダイエットは名前の通り糖質を制限することにより痩せようというやり方です。 気になったのでどんなものなのか書き出します。 まず糖質とは？ 糖質は体の主要なエネルギー源です。糖…
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